شوربة اللفت الحارقة لدهون الارداف -هاك شوف 2015-

شوربة اللفت الحارقة لدهون الارداف هي شوربة سهلة التحضير و لها عده وصفات اليوم عل مجلة رجيم نقدم لك هذه الوصفة السهلة ز لنا عودة مع باقي الوصفات .

المهم ان هذه الشوربة تؤكل يوميا مدة شهر مع خضر او فواكه و مسموح باكل اللحوم البيضاء او السمك 3 مرات في الاسبوع مع الشوربة في وجبه الغذاء كما ان الدهون ممنوعة تماما طيلة الشهر و ايضا الملح ممنوع و يعوض بالليمون .

شوربة اللفت الحارقة لدهون الارداف

المكونات

10 حبات لفت ابيض

1 جزر

5 اعواد كرفس

باقة نعناع + كزبرة

حبة بطاطس صغيرة

2 بصل

2 فلفل عادي

1 فلفل حامي

التحضير

تقطع الخضار و يضاف لها 3 لتر ماء مغلي  ثم نطحنها بعد ان تطهى حوالي 45 دقيقة .