اخسر 5 كيلو في 5 ايام حقيقة وليس خيال -هاك شوف 2015-

اخسر 5 كيلو في 5 ايام حقيقة وليس خيال من الحميات السريعة جدا  ينصح باتباعها مرة واحده في الشهر كما يجب الحذر في الاكل بعد نهاية الخمس ايام .

اخسر 5 كيلو في 5 ايام حقيقة وليس خيال


البرنامج الغذائي .

الفطور  ( موحد) 

2 توست + طوب حليب

الغذاء
اليوم الول / 1 توست + صدر دجاجة
اليوم الثاني / سلطة خضار + تفاحة
اليوم الثالث / 1 توست + 2 بيض مسلوق
اليوم الرابع / علبه تونه
اليوم الخامس / نصف كوب رز + علبة زبادي
 

العشاء
نوع واحد من الفاكهة حسب الرعبة .