طريقة عمل سلطة الكول سلو للرجيم سهلة و لذيذه مغذيه ايضا و تعطيك احساس بالشبع كما انها مفيدة في الحمية اذا حضرت بطريقة صحية . يمكن ان تعتمد يوميا لفائدتها الكبيرة.
المقادير
1 كرنب صغيرة
3 جزر
2 كوب زبادي لايت
5 ملعقة كبيرة مايونيز لايت
1 ليمونة كبيرة معصورة
2 ملعقة صغيره سكر لايت
1 ملعقة كبيرة خل
طريقة التحضير
• في إناء عميق، قطعي الكرنب إلى شرائح صغيرة.
• ابشري الجزر، ثم أضيفيه إلى الكرنب مع التقليب .. اتركيهم جانباً.
• اخلطي كل مكونات الدريسينج، ثم أضيفيها إلى الكرنب والجزر .. قلبيهم جيداً.
• ادخلي طبق سلاطة الكول سلو في الثلاجة لمدة ساعتين، ثم قدميه.
• في إناء عميق، قطعي الكرنب إلى شرائح صغيرة.
• ابشري الجزر، ثم أضيفيه إلى الكرنب مع التقليب .. اتركيهم جانباً.
• اخلطي كل مكونات الدريسينج، ثم أضيفيها إلى الكرنب والجزر .. قلبيهم جيداً.
• ادخلي طبق سلاطة الكول سلو في الثلاجة لمدة ساعتين، ثم قدميه.
المزيد من مقالات الصحة والرشاقة والرجيم:
أرسلي طريقة عمل سلطة الكول سلو للرجيم
لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.طريقة الحصول على مدونة كاملة من هنا
تحصل على كامل المدونة من هنا
للمزيد من الدونات من هنا
تحصل على كامل المدونة من هنا
للمزيد من الدونات من هنا
