البطيخ
البطيخ علاج لانقاص الوزن بسرعة
لمدة يومين فقط كل البطيخ، وستفقد بعض الوزن في وقت قصير جدا!
ولكن كن حذرا بحيث لا يتجاوز يومان فقط، وكرر ذلك مرتين فقط في السنة.
التفاح
وصفات الجدات لفقد الوزن فعالة ورخيصة
اذا كنت تبحث عن قاطع للشهية يجعلك لا تاكل بين الوجبات فعليك بالتفاح
فقط تناول تفاحة ثم اتبعها بكوب كبير من الماء
و السر هو ان التفاح يحتوي على البيكتين والذي ينتفخ اذا اختلط مع الماء ويصبح حجمه اكبر ب50 مرة بالاضافة الى انه صحي
الشاي الاخضر لانقاص الوزن
الشاي الأخضر هو أفضل صديق لك إذا كنت تريد انقاص وزنك
شرب 1-2 كوب كل يوم، بالطبع دون إضافة السكر ...وسترى النتيجة بسرعة
الهولا هوب
أفضل أسلوب للتخلص من البطن : 10 دقائق هولا هوب يوميا في غرفة المعيشة الخاصة بك!
تظهر النتائج في غضون بضعة أسابيع!
اتمنى ان تستفيدو من النصائح وكما ترون فهي سهلة وغير مكلفة طريقة الحصول على مدونة كاملة من هنا
تحصل على كامل المدونة من هنا
للمزيد من الدونات من هنا
تحصل على كامل المدونة من هنا
للمزيد من الدونات من هنا
